腰痛の種類の所でも投稿しましたが、腰痛の原因は、痛みの出る前の姿勢にあり 姿勢が悪くなる原因は筋肉にあります。 筋肉には、インナーマッスル（赤筋）とアウターマッスル（白筋）の２種類の筋肉からなります。 ●インナーマッスル […]